오늘은 밤에 잠이 안올때 먹으면 좋은음식에 대해서 몇 가지 알아보겠습니다. 현대인들 중에는 밤에 제때 잠을 이루지 못하시는분들이 많습니다. 여기에는 스트레스가 가장 큰 원으로 작용한다고 합니다. 누구나 몸은 피곤한데 밤에 잠을 못이뤄서 고민해본적이 있으실겁니다. 잠을 충분히 자야 다음날 피로도 덜하고 건강에도 좋지만 잠이 안와서 늦게 자게되고 피로가 누적되고 악순환이 반복되는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 밤에 잠이 안올때 해결법으로 숙면에 좋은 음식에 대해 몇 가지 알려드리려고하니 참고해보시기 바랍니다. 첫번째로 따뜻한 우유 입니다. 밤에 잠이 안올때 우유를 먹는게 숙면에 도움을 준다고 합니다. 그냥 마시기 보다는 데워서 따뜻한 우유를 드셔보시기 바랍니다. 우유의 트립토판 성분이 몸을 진정시키는 효과..
오늘은 민원24 전입신고 방법에 대해서 설명해드리도록 하겠습니다. 이사는 가는 등 거주지를 옮기게 되면 따로 전입신고를 하셔야합니다. 예전에는 직접 관할 주민센터를 찾아가서 따로 신고를 했었습니다. 하지만 지금은 인터넷 전입신고도 가능해 굳이 주민센터를 방문하지 않고도 간편하게 집에서도 인터넷으로 전입신고를 하실 수가 있습니다. 참고로 전입신고는 전입 후에 14일 이내에 하셔야 합니다. 그렇지 않을 경우 과태료가 나옵니다. 오늘은 민원24 전입신고 방법에 대해 정리해드릴테니 전입신고가 필요하신분들은 참고해보시기 바랍니다. 민원24 홈페이지는 각종 민원업무를 온라인으로 처리할 수 있는 사이트 입니다. 인터넷 전입신고의 경우에도 이 민원24에서 처리가 가능합니다. 네이버에 검색해보시면 위 사이트를 바로 찾으..
오늘은 카카오톡 아이디 찾기 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 요즘에는 문자해라는 말이 사라지고 카톡해라는 말을 많이 씁니다. 그 만큼 모바일 메신져인 카카오톡이 자리를 잡은 것 입니다. 스마트폰 보급율이 늘어나면서 유료인 문자보다는 무료로 사용가능한 카톡이 더 기능도 많고 쓰기도 편해서 문자를 대신해서 카톡을 주로 사용합니다. 카카오톡의 경우 전화번호를 저장하면 자동으로 연동되서 친구추가가 되는데 카톡 아이디로 추가를 하실 수도 있습니다. 만약 전화번호로 가입해서 본인의 카카오톡 아이디를 까먹으신분들도 있으실텐데요 오늘은 카카오톡 아이디 찾기 방법에 대해 설명해드릴테니 잘 모르셨던분들은 참고해서 사용해보시기 바랍니다. 카카오톡 아이디 찾는법은 간단합니다. 먼저 카카오톡 앱을 실행해주시기 바랍니다...